А вот если, допустим, сцеживаться три часа подряд, это нормально? Или должны быть перерывы?

А для чего?:))) грудь себе раздуть до ведер?:)

Больше сцеживаетесь -больше приливы

Лучше по 20 минут, но с интервалом в час