Доброе утро!!!
Два года назад питалась по марафону похудения! Похудела за два месяца на 7 кг.
Приучилась кушать кашу на воде, и кстати очень вкусно!
Теперь это часть моей жизни.
Как я готовлю ее:

Полтора стакана воды, доводим до кипения. Всыпаю геркулесовые хлопья 40 грамм (которые варить 20 минут), варю до готовности. Добавляю соль по вкусу и захарозаменитель FIT. Уже в тарелке перемешиваю. На такой объем 2 пакетика. Потом можно добавить замороженную малину, курагу и тп.

Полезное утро с полезными углеводами!❤❤❤Приятного аппетита!!
#тамбов #мамытамбова #фотографтамбов