Открыт набор на марафон стройности
Старт с 27 марта !!!!
Успей принять участие, всего за 300руб.
Длительность 14 дней
В программе:
⠀
‼️Учимся грамоте питания
‼️ меню на каждый день из обычных доступных продуктов
‼️Вакуум
‼️ежедневные тренировки для тонуса мышечной массы
‼️Мотивация, интересные задания
‼️Расчёт личного кбжу и его применение на практике
‼️ Мой абсолютно ежедневный контроль и корректировка питания на протяжении всего марафона
‼️Расскажу базовые знания о правильном питании,
‼️пп рецепты
‼️Без рекламы и доп продуктов🤩
‼️Потеря за марафон от 3 до 6 кг
‼️Призы победителям
⠀
Не за горами лето, пора приводить себя в порядок 💪💪💪
⠀
❤️Вся информация дублируеться в закрытой группе Инстаграм
❤️основное общение, разбор питания, корректировка в чате Ватсап
⠀
💪💪💪
⠀
Ставим 777 или
Пишем в личку, всем отвечу на вопросы!!! 🤩🤩🤩
⠀
#худеем
#самыйдешевый
#твоясила
#ешьихудей
#поднимусамооценку
#твояфигура
#твояжизнь
#твоездоровье
#мояпомощь
#пп
#худеемсподдержкой
#самыекрасивые
#девочкидевочки
#нетдиетам
#индивидуальныепрограммы
#похудетьзадвенедели
#грамотапитания
#основыпитания
#стройность
Комментариев ещё никто не написал.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Марафон для похудения
Девочки ! Приглашаю к нам в марафон!! 7 дней - минус 5 кг ! Марафон бесплатный . Покупаете только продукты ❤️ результаты ниже ⬇️
Марафон стройности к Новому году: кто со мной?
Девочки с 1.12 хочу устроить небольшой марафон стройности💐кто хочет постройнеть к новому году, гоу со мной😉по старой схеме, чат, питание, небольшие нагрузки ☺👏
Пишите😘
Марафон стройности!
А вы готовы снять свои куртки?? 😏
К лету пора готовиться уже сейчас !
Февраль быстро пролетит , а там уже и весна
Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪
Стартуем уже 5 февраля
Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года .
Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻⚕️
Кому подойдет данный марафон?
- Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴
- Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪
- И кон...
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.
Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.
Я считала калории, иногда и срывы были)
Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).
Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪