Открыт набор на марафон стройности
Старт с 27 марта !!!!
Успей принять участие, всего за 300руб.
Длительность 14 дней
В программе:
⠀
‼️Учимся грамоте питания
‼️ меню на каждый день из обычных доступных продуктов
‼️Вакуум
‼️ежедневные тренировки для тонуса мышечной массы
‼️Мотивация, интересные задания
‼️Расчёт личного кбжу и его применение на практике
‼️ Мой абсолютно ежедневный контроль и корректировка питания на протяжении всего марафона
‼️Расскажу базовые знания о правильном питании,
‼️пп рецепты
‼️Без рекламы и доп продуктов🤩
‼️Потеря за марафон от 3 до 6 кг
‼️Призы победителям
⠀
Не за горами лето, пора приводить себя в порядок 💪💪💪
⠀
❤️Вся информация дублируеться в закрытой группе Инстаграм
❤️основное общение, разбор питания, корректировка в чате Ватсап
⠀
💪💪💪
⠀
Ставим 777 или
Пишем в личку, всем отвечу на вопросы!!! 🤩🤩🤩
⠀
#худеем
#самыйдешевый
#твоясила
#ешьихудей
#поднимусамооценку
#твояфигура
#твояжизнь
#твоездоровье
#мояпомощь
#пп
#худеемсподдержкой
#самыекрасивые
#девочкидевочки
#нетдиетам
#индивидуальныепрограммы
#похудетьзадвенедели
#грамотапитания
#основыпитания
#стройность
Комментариев ещё никто не написал.
Контроль за детскими пособиями
📌В Госдуме предложили ввести контроль за расходованием детских пособий
❕В частности, могут запретить тратить эти деньги на алкогольную и табачную продукцию, и другие товары, не предназначенные для ребенка.
📣Как будут контролировать
Законопроектом предлагается ввести специальную систему контроля – «социальный электронный счет», на который будут поступать пособия. Он будет открываться получателем пособия, имеющим карту МИР. При этом к системе должны будут подключиться и торговые точки.
✅Проще г...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Есть такая категория людей, с которыми оху*нно весело дружить, но крайне неудобно делать дела. Итак, всем привет, я Алёна, и я - легалист (это когда ты привык добиваться своего исключительно средствами существующего правопорядка).
Вчера весь родительский коллектив (27 семей) нашей группы в саду решил поставить меня раком / предать анафеме (нужное подчеркнуть) за то, что я высказалась против идеи принести блины на Масленицу. Мое конструктивное сообщение с пояснением своего интеллигентно выказанн...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.