Универсального способа, как уложить малыша спать, не существует, ведь детки все такие разные, и у…
Универсального способа, как уложить малыша спать, не существует, ведь детки все такие разные, и у каждой мамы свои секреты. Мы собрали самые универсальные лайфхаки 😊
Лайфхак 1. Создайте ритуал
Уход в сон – это своего рода расставание с мамой и папой, поэтому малышу важно психологически подготовиться ко сну. Купание, сказка на ночь, обнимашечки и поцелуйчики перед сном – все это может стать важной частью ритуала засыпания для малыша.
Лайфхак 2 – Дневной сон должен быть полноценным
Иногда малыш не досыпает днем, у него накапливается усталость, и к вечеру он перевозбуждается. Некоторые родители ошибочно предполагают, что если не дать ребенку слишком много поспать днем, то ночной сон улучшится. Но в результате из-за повышенного уровня гормонов стресса в крови малышу не только тяжелее заснуть, но и его сон получается менее глубоким и поверхностным. Поэтому очень важно, чтобы ребенок днем спал хорошо и качественно.
Лайфхак 3 – «Белый шум» или звуки природы
Часто ли вы замечали, что малыш может уснуть под звук телевизора или монотонный гул работающей стиральной машины? Доказано, что некоторые звуки помогают малышу заснуть. В приложении «Мелодии для малышей» мы собрали самые убаюкивающие шумы, естественные звуки природы и, конечно, колыбельные песни для того, чтобы помочь вашей крохе спокойно уснуть в любое время дня и ночи.
А как вы укладываете малыша спать?
Скачать приложение можно здесь: