Универсального способа, как уложить малыша спать, не существует, ведь детки все такие разные, и у…

Универсального способа, как уложить малыша спать, не существует, ведь детки все такие разные, и у каждой мамы свои секреты. Мы собрали самые универсальные лайфхаки 😊

Лайфхак 1. Создайте ритуал

Уход в сон – это своего рода расставание с мамой и папой, поэтому малышу важно психологически подготовиться ко сну. Купание, сказка на ночь, обнимашечки и поцелуйчики перед сном – все это может стать важной частью ритуала засыпания для малыша.

Лайфхак 2 – Дневной сон должен быть полноценным

Иногда малыш не досыпает днем, у него накапливается усталость, и к вечеру он перевозбуждается. Некоторые родители ошибочно предполагают, что если не дать ребенку слишком много поспать днем, то ночной сон улучшится. Но в результате из-за повышенного уровня гормонов стресса в крови малышу не только тяжелее заснуть, но и его сон получается менее глубоким и поверхностным. Поэтому очень важно, чтобы ребенок днем спал хорошо и качественно.

Лайфхак 3 – «Белый шум» или звуки природы

Часто ли вы замечали, что малыш может уснуть под звук телевизора или монотонный гул работающей стиральной машины? Доказано, что некоторые звуки помогают малышу заснуть. В приложении «Мелодии для малышей» мы собрали самые убаюкивающие шумы, естественные звуки природы и, конечно, колыбельные песни для того, чтобы помочь вашей крохе спокойно уснуть в любое время дня и ночи.

А как вы укладываете малыша спать?

Скачать приложение можно здесь:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.babyschlafsounds.ru&hl=ru