Не сложно)) даже доя астматика вроде меня)

Вот и я тоже не смогла)) но дискомфорта нет, и это уже супер👍

Мало у кого 😂 у тех, кто спортом занимается, в основном.

Вообще советуют на 15 секунд дыхание задерживать, 30 - это много.

У меня))