Девочки, привет!
Привожу себя в форму к лету. Похудела на 5кг, ещё 5-7 в процессе) конечно, плохо уходит объём живота и кожа на нем висит. Как подтянуть? Кто что делал? Обертывания? Крема? ЛПЖ? Ответы типа : «мне 18, само все ушло» - не принимаются! 😑
жду проверенную инфу 😉
Комментарии
@gorchizza, спасибо большое. Вы на каком курсе были? Бутч, детокс....?
@natali_t-p, сделай тело. Мне понравилось! Это мой первый марафон))) все понравилось.
Относительно правильное питание, спорт и много чистой воды! Ну ещё массаж сухой щеткой делаю ☺️
Записалась на марафон в инсте) 1,5 месяца -5кг. Ежедневные тренировки и программа питания (безглютеновая).
Мне кожу подтянуть помог антицеллюлитный массаж эффект был супер)
@gorchizza, ссылка ее тут многие рекомендовали и я пошла к ней у меня помимо массажа ещё термотерапия была я скинула 4 кг)
Его делаю . Кожа не подтягивается . Или не так как я хочу )))
Я купила в магнит косметике скраб разогревающий, такая большая оранжевая банка. И ещё щётка у меня есть с силиконовыми концами. И вот я этой щеткой пузо и бока тру, 2-3 раза в неделю. Хорошо посогает. Ну физ нагрузки, занимаюсь во дворе на уличных тренажёрах во время прогулки. Отказалась от сладкого. Как-то так...
Делаю баночный массаж(аппаратный), объёмы вообще классно уходят! Больновато, но эффект супер!
@ignachenko.2018, что значит без глютеновая? Тоже хочу. Киньте ссылку