Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама дочки (2 года)

Морковный пирог Ингридиенты. 300 гр. моркови 3 яйца 100 гр. овсяной муки 80 гр. мягкого творога 30 гр. грецких орехов…

1 из 2

Морковный пирог

Ингридиенты.

300 гр. моркови

3 яйца

100 гр. овсяной муки

80 гр. мягкого творога

30 гр. грецких орехов Разрыхлитель

Цедра апельсина

Корица и молотый имбирь по вкусу

Сахзам

Приготовление.

Морковь измельчить в блендере или на крупной тёрке.

Желтки отделить от белков.

Смешиваем все ингредиенты (кроме белков).

Белки взбиваем до пиков и медленно вмешиваем в общую массу.

Тесто выпекаем в разогретой на 180* духовке ~30-35 минут.

БЖУК- 7,6/6,6/13,6/143,6

@marafon_lovelyme

#marafon_lovelyme

https://vk.com/marafon_lovelyme

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

23 июня 2021 года родились наши девочки🌺🌺🌺 Срок беременности- 30 недель. Путем КС. Алиса 09:28. Рост 40 см. Вес 1200 гр.…

23 июня 2021 года родились наши девочки🌺🌺🌺 Срок беременности- 30 недель. Путем КС. Алиса 09:28. Рост 40 см. Вес 1200 гр. Анастасия 09:29. Рост 30 см. Вес 780 гр. Александра 09:30. Рост 40 см. Вес 1150 гр. Утром проснулась от схваток с интервалом 2:30. Пошла к врачу. Процесс был запущен. Алиса с поддержкой дыхания на сипапе. Анастасия с поддержкой дыхания на сипапе. Александра на ИВЛ. В целом, всё хорошо 🙏🏻 За исключением моего состояния. После моих идеальных ЕР, КС перенесла тяжело. Радует, что все жто временно!