Привет, идет переход на один сон,а я никак не могу вместить все приемы пищи.У кого примерно такой возраст,напишите свои режимы 🥣🥛🥑
Обед 13.00-14.00 сразу спать. До 16.00 примерно.
В 17.00-18.00 поздник
В 20.30 ужин с21.00-22.00 засыпает на ночь