Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Девочки всем привет. Можете принять участие в моём опросе?! Мне будет очень приятно. Какое имя из перечисленных вам нравится больше? Валерия, Алиса, Милана.
Всем большой привет!🙋 ♀ 🙋 ♀ 🙋 ♀ Такой прекрасный солнечный день🌞 хочется еще больше сдобрить приятными подарками, которые мы и приготовили с @karisha81 и @baya_ 🤗😍😘 Проведем своеобразную репетицию предстоящей зимней игры🎅🎅🎅 Многие зимой и весной обижались, что не могут принять участие в игре и выигрыше наших классных подарков, вот сейчас у ВСЕХ есть такая возможность🤗🤗🤗 Правила самые простые: 👌надо угадать то, что же мы хотим вам подарить и в комментарии к данному посту написать свои варианты🎁🎁🎁 👌на кону 3 подарка🎁🎁🎁 👌итоги подведем сегодня, как только все 3 подарка будут рассекречены🏙 👌отправляем подарки тоже сегодня!!! 👌доставка за счет победителя🚕 👌участвуют только те, кто согласен с правилами розыгрыша👆👆👆😉 P.S. если вы находитесь ооочень далеко от Бишкека - Баткен/Ош/Кара Балта и т.д. и приняли участие в игре, то к сожалению мы не сможем организовать доставку в ваши регионы, а также передать их вашим знакомым из Бишкека🤷 ♀ , и будет определен другой победитель🙂 Ну что, поехали!!!💥💥💥
Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳 Результат за 1 место 😍 Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘 следующий старт 6 мая В марафон входит : -2 вида меню *для снижения и набора веса -Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день ) -Консультация нутрициолога -чат поддержки -Денежные призы 💴 Стоимость участия 4990тг Через ред 6тыс
Девочки, последний контрольный опрос: кто хочет принять участие в марафоне? В марафон входят: - все о питании, - тренировки, - рецепты, - режим питания, - мотивация, - тема гормонов и бадов, - полезные привычки, - причины застоев веса и многое другое. Проходит марафон в трёх чатах вотсапа: отчеты, общение и информация. Все структурировано. Очень много полезного за такую скромную цену. 500 рублей 21 день! От меня каждый вечер комментарии к Вашему рациону за день. То есть Вы платите всего 23 рубля в день за то, что Вас каждый день контролируют и поддерживают на протяжении трёх недель 😉 Добавляю в чат сегодня, будет вечером уже первая информация, рекомендации участники начинают выполнять с понедельника.
