Девочки, а кто нибудь из вас занимается дома спортом? Совсем некогда ходить в спортзал, а вот дома я бы позанималась, только вот программу кто бы показал и написал лично для меня. Если знаете кого нибудь подскажите пожалуйста 😉💐
Комментарии
Есть самый действенный способ похудения
Но это только для избранных!
@irishkakrishka, программы индивидуальны. У вас нагрузка на свои группы мышц может быть, автору их нет необходимости прорабатывать. Много моментов.
@_varvara_platon_ сейчас каждый встречный или блогер, или фотограф, или фитнес инструктор. Нет, спасибо, у меня другая специальность 😆😆😆
@_varvara_platon_ нет, база- это базовые упражнения, т.е. на основные группы мышц. Ничего не готова я подбирать, я такого не писала, это вы придумали
Я смогу свою программу продать за 500 руб, по которой я похудела на 19 кг. Занималась дома тоже
@irishkakrishka, 6 тысяч за программу питания???
Ого
Может и мне стать тренером и программы писать ( к тому же знаний предостаточно, особенно по питанию)
@glyuk081819 почему нет? Тут главное уметь продать. Вот покупают же люди где-то
@irishkakrishka, у меня в зале смотрю девочки новенькие пришли ещё зимой
Занимаются с тренером
Но смотрю по состоянию кожи и общему состоянию, что результата ноль
Питание значит хромает
Питание имеет большее значение, чем тренировки
@abramova_ninochka в инстаграме. Занимается фитнес. Составляет тренировки, питание.
Занимаюсь на тренажёре эллиптическом и аэробику в Ютубе нашла)