❣❣❣УХ ,ДЕВОЧКИ ТОРОПИТЕСЬ 8 МАРТА УЖЕ ПОЗАДИ А ЛИШНИЕ КГ. НЕ УШЛИ И ЛЕТО СОВСЕМ НЕ ЗА ГОРАМИ НО ШАНС ЕЩЁ ЕСТЬ❣❣❣
Влезть в красивое платье – ну так себе цель👗
Выглядеть в этом платье на миллион – это уже интереснее!😁😁😁
Предлагаю билет на экспресс марафон – из точки А в точку В , за 1⃣0⃣дней и 5⃣0⃣0⃣руб ты с нами научишься:
1⃣рассчитывать норму потребления ккал.
2⃣рассчитывать норму потребления воды
3⃣узнаем какие продукты можно на ПП
4⃣изменим пищевое поведение (заменив вредные привычки на полезные)
5⃣построим рацион так что бы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, что бы запустить метаболизм
6⃣вести дневник питания ‼‼‼по завершению марафона вы научитесь самостоятельно планировать свой рацион
.
❓ *Что будет в мини марафоне*❓
.
С 15 по 25 марта длится марафон
_запуск 14.03.. вечером_
▪Готовый рацион на 10 дней + список продуктов
▪Каждый день будет дежурный, который будет отвечать на все вопросы
▪ Дополнительные рецепты для тех, кто не будет придерживаться предложенному рациону
▪ Полезные статьи и рекомендации
▪Поддержка единомышленников
▪ Призовой фонд, лучшие результаты получат денежные сертификаты
▪ И самый приятный БОНУС- попрощаетесь с 1-5 кг🔥
Если ты приняла решения приводить себя в порядок, быть стройной, а главное здоровой и красивой 😍, то не думай а действуй 💃🙏
*Напоминаю 🔥 длится марафон 10 дней, стоимость 500 руб.* (это всего 50 руб в день 🤔)
🔰🔰🔰🔰
*Или можно совершить покупку нашей продукции из всего ассортимента на сумму от 500 руб.*
Тогда вы деньги никому не платите, а берете себе в пользование продукт, а в марафон идете бесплатно! 🔥🔥🔥Это намного выгоднее 👌
*Кто с нами в марафон?*
⠀ сегодня ещё можно успеть👌👌👌👌
Комментариев ещё никто не написал.
Как устроена банковская система и что будет, если снять все вклады?
Я тут читаю везде про то, что надо бежать снимать кэш…
кх-кх. поправляю галстук и иду рассказать, как устроена банковская система.
Кто-то пишет «денег у банков нет», «да они специально ваши деньги под такие ставки просят, чтобы раздавать потом», «бежим спасать денежки».
Начну с конца. Можете ли вы потерять свои кровные сбережения? Можете. Времена так себе…
Ключевая ставка. Начнем с нее. Это инструмент, с помощью которого регулятор рынка может влиять на этот самый денежно-кредитный рынок.
...
🔥Поделимся секретами?
Мне 32 года и я считаю, что это просто золотой возраст: я полна сил, отлично выгляжу и уже есть жизненный опыт.
Но чётко осознаю, что время летит очень быстро и 40 и 50 не за горами. Хочется и в будущем выглядеть молодо и главное чувствовать себя так.
На что я делаю ставки:
—Не курю.
Как бы курильщицы не хотели верить, что на кожу вдыхаемая дрянь не влияет, увы и ах. Ну и про то, что курение самая канцерогенная привычка не забываю.
—Не пью алкоголь.
Как говорится да...
Как я похудела: система полезных привычек и дисциплина
Как я похудела и с чего начать!
Начать надо с осознания, что результат будет не сразу, нужна система. Система - это ежедневные полезные привычки и дисциплина.🔥 Мои полезные привычки сформировались быстро. И им я не изменяю до сих пор, а именно:
- 2 литра воды в день
- Утренний массаж самыми простыми и дешевыми массажерами
- Следить за едой, которая попадает в рот и считать каждую крошечку через призму КБЖУ
- Взвешиваю любую еду, которую планирую съесть и взвешиваю себя!
- Легкий спорт, но кажд...
Друзья, очень интересно ваше мнение по делу Елены Блиновской.
Савёловский суд Москвы вынес приговор – 5 лет колонии общего режима.
Следствие установило, что она использовала схемы дробления бизнеса, регистрируя ИП и распределяя доходы между ними, чтобы снизить налоговую нагрузку.
Как работал бизнес Блиновской?
Доходы блогера поступали от онлайн-марафонов и образовательных программ и чтобы платить не 20% налога на прибыль и не 13% НДФЛ, она регистрировала несколько ИП и применяла упро...
Как я похудела после родов: мой опыт и советы
Моя история….. постараюсь тезисно
Итак за первую Б я набрала 32кг (можно сказать, китайца съела 🤦🏼♀️)
Вроде рожать я шла 104 кг.
После родов в первые полгода знатно скинула, до 80кг, а потом, как в страшной сказки, постоянные подъедание за ребёнком, бесконтрольные куски, недосып и многое другое, как и у многих мам, и вес мой опять уполз к 90 кг.
ГВ до двух лет, после завершения гв вес мой только рос!
Потом пришло осознание, что так жить дальше нельзя 🚫
Я не пыталась сесть на диету, я не искала с...