Ездила сегодня на консультацию узнать есть ли у меня диастаз или нет, потому что самостоятельно ничего не смогла прощупать и понять, а знать хотела наверняка, тк собираюсь начинать дома делать упражнения на пресс.
Была в Персоне у хирурга-травматолога, а надо было оказывается идти к хирургу-герниологу (грыжи - это их специализация, а не травматологов... А я даже не знала, что такое направление есть, думала, что хирург- он и в Африке хирург😬 первый раз сегодня услышала). Тем не менее прощупал меня до самого позвоночника 😅 по всему животу. В заключении написал, что диастаза прямых мышц живота нет, слабые мышцы брюшной стенки (но это мне и без него было понятно после двух беременностей и отсутствия тренировок 🤷🏼♀️). В общем ура ура, диастаз не заработала, буду начинать тренироваться по-тихоньку 💪🏼
Комментарии
@host-nnov причём у меня пресс всегда был очень хороший, натренированный, а две беременности подряд свели все на нет
@kat792 вот прям моя ситуация!
До первой беременности 3 раза в неделю были тренировки в зале, всё тело было очень крепкое, особенно спина, ноги и пресс, а тут...ни к чёрту вообще
@host-nnov да-да, то же самое)) а теперь плюс варикоз и волосы полезли. Все ради детей))
где связь между диастазом и грыжами?
может поэтому вы и не нащупали диастаз потому что у вас его нет😬 если есть то это не пропустишь уж точно
@host-nnov ну на некоторых посмотришь (читай Окс Самойлова)хочется снова и снова рожать
@ukamams ну если бы были у нас такие деньги, как у неё, няньки для детей, свои повары и уборщицы, и нас бы облизывали с утра до вечера, то мы бы с вами бы тоже были конфетками😉
@host-nnov ну даже при таком раскладе живот вряд ли так быстро пропадет после 4кс😬, это реально фантастика
А как вы самостоятельно пытались понять есть он или нет ?)) я просто не проверялась, а заниматься начала.. и чем опасно, если он есть?
ложитесь на спину, колени согнуты, пытаетесь подбородком прикоснуться к груди, тем временем рукой трогаете по белой линии живота, если есть расщелина, в зависимости сколько пальцев входит, определяется степень диастаза
1 палец это норма
Если он есть, то некоторые упражнения делать нельзя, тк можно усугубить ситуацию.
Я на Ютубе вбила как проверить диастаз самостоятельно, там надо лечь на спину, вдыхать и выдыхать глубоко животом и в этот момент от ребер до пупка по центру засовывать пальцы (звучит жутко, я знаю 😅🤣) и если больше 1 см шириной "дыра" между мышцами, то значит диастаз есть.
Но у меня не получилось ничего толком понять
Честно? Я не знаю 😬 мне просто вот этот мужик хирург-травматолог сказал, что это не совсем его специализация, и мне бы идти в следующий раз к герниологу, если будут вопросы по грыжам. Надо загуглить
@host-nnov ааа...я думала вы все таки к тому вот сходили)
@morkovka26 нее, я сижу такая и как дура ему говорю "а я загуглила, написали, что нужно идти к хирургу, а к какому я не узнала 😬" 😂
Как справиться с болью потери близкого человека?
Вчера я потеряла бабушку...
Я впервые теряю близкого для меня человека в таком осознанном возрасте. Хочу орать и кричать. Ведь абсолютно ничего не предвещало такого...был обычный позитивный день...и вечер полностью изменил всё
Я держусь ради дочки и мамы. Маме сейчас больнее всех. Она потеряла в детстве отца, а сейчас маму...
...Но стоит на минуту задуматься, как ее облик перед глазами...
Она была очень солнечной и улыбчивой, ухоженной и доброй ❤️
Я рада что она увидела правнучку, но не увидела ...
Девочки хочу рассказать про свои роды и беременность❤️
Моя беременность была незапланированная. Я увидела 2 полоски когда Амиру было 9 мес. Это было шок!!! Но муж меня успокоил и мы решили рожать. Но проблем с этой беременностью я видела много. Была отслойка в 16 недель. Ицн с 28. Стоял пессарий до 37. Я не думала что доношу. Но у природы свои законы.
Ныть я начала уже с 38 недель. Я думала снимут мне пессарий и я пойдут рожать. Но увы и ах... Прошли и 39 недель, все тихо. Тогда я по рекомендаци...
Почему ребенок не спит всю ночь и капризничает?
День 10. От тити отлучили по тихоньку 😬 но! Почему она не спит всю ночь ? Я же грезила, мечтала что буду спать всю ночь напролёт, не просыпаясь ?!🥺 все равно в 2.40 просыпается, именно в это время, и с 5 утра периодически 2 раза может проснуться 😣 воду также отказывается пить, начинает орать когда предлагаю. Что не так?🥴
Еще, сегодня были в гостях, и знаете, только моя дочь капризничает, плачет, ноет. Знаю что нельзя сравнивать детей, но невольно это делаю🤦♀️ у всех моих друзей, родственников саа...
Я тоже переживала по поводу диастаза, мне гинеколог проверила живот и сказала, что его нет. Тоже собиралась перед этим к хирургу идти.