Пальчиковая еда 🍽

⠀

Вчера Львёнку исполнилось 9 месяцев🥰

И я начала задумываться о том, чтобы понемногу начинать пробовать «пальчиковую еду»🧐

⠀

Что же это такое?🤓

⠀

Любые кусочки легко съедающейся пищи, которую малыш может взять своими пальчиками и самостоятельно съесть, являются “пальчиковой едой”.👌

Это не только весёлое занятие для детей, но и важный этап развития независимости, а также тренировка навыков мелкой моторики и координации движений😃

⠀

Специалисты советуют начинать пробовать как раз в нашем возрасте: 8-9 месяцев 👍

⠀

Так как зубов еще мало, нужно начинать с продуктов, которые легко разминаются дёснами или растворяются во рту😊

⠀

Еда должна легко браться маленькими пальчиками, но быть такой, чтобы ей было трудно подавиться👌

Овощи должны быть приготовлены так, чтобы они легко раздавливались, и все должно быть порезано на крошечные кусочки🤓

Ну и конечно же, еда не должна вызывать аллергию❗️

⠀

Вот список лучших “пальчиковых” продуктов:

⠀

✅ Готовые овсяные хлопья в форме колечек или другие слабо сладкие хлопья👌

⠀

✅ Маленькие кусочки корочки хлеба (их можно намазать овощным пюре для дополнительных витаминов)👌

⠀

✅ Маленькие кусочки банана или другого очищенного и очень мягкого фрукта (слива, груша, персик, дыня или арбуз без косточек)👌

⠀

✅ Маленькие кубики мягкого сыра (или соевого тофу)👌

⠀

✅ Хорошо сваренные макароны-спирали, порезанные на мелкие кусочки👌

⠀

✅ Порезанное яйцо, сваренное в крутую👌

⠀

✅ Варёный чернослив и порезанный на кусочки👌

⠀

✅ Маленькие кусочки хорошо сваренных овощей, таких как морковь, горох, цукини, картофель👌

⠀

✅ Маленькие приготовленные “цветочки” брокколи или цветной капусты👌

⠀

✅ Кусочки хорошо приготовленного мягкого мяса размером с горошину (курица, индейка или говядина)👌

⠀

На днях планирую что-нибудь попробовать из этого списка🤔

⠀

Девочки, расскажите, как у вас обстояли/обстоят дела с «пальчиковой едой»?🧐

И с какого возраста вы начинали пробовать?☺️