Год назад мне было тяжело. Очень.
⠀
Рождение ребёнка существенно меняет жизнь. Это не новость. Гормоны, адаптация, недосып и общий износ организма. А ещё навязчивым молоточком на границах сознания: "ты больше никогда не будешь принадлежать самой себе". А мне было мучительно необходимо хоть немного побыть наедине с собой. Я до сих пор помню это чувство - не ликование, а усталое удовлетворение, когда я впервые после родов устроила заплыв.
⠀
Так появился первый якорь. Ежевечерний час в ванне.
⠀
В самые тяжёлые дни я могла ухаживать за Лёвкой почти на автомате, не выкладываясь эмоционально, дожидаясь единственного: вечер, Вадим с сыном, а у меня время одиночества и расслабления.
⠀
В 1.5 месяца я сделала то, что надо было сделать ещё до родов: посмотрела канал Нины Зайченко и оптимизировала ГВ. Плюс прошёл период стартовой адаптации. Жизнь начала приносить радость. В отличии от отражения в зеркале. А ещё все эти сотни шуток про кичку на голове...
⠀
Так появился второй якорь: обязательный макияж на выход. Удивительно, но я, в своей прежней жизни красившаяся исключительно за 5 минут до приезда съемочной группы или важных гостей, с прошлого марта вышла из дома ненакрашеной всего пару раз. И дело не в косметике, это просто акт заботы о себе как о женщине, мера отсечения, позволяющая не раствориться в материнстве, не потерять в нём себя.
⠀
Третий якорь: совместное творчество. Он не для меня лично, он для нас с мужем. И появился он гораздо раньше Лёвки, но не упомянуть его нельзя. Потому, что в том числе и через создание всякого для Лёвки, когда тот был у меня в животе, муж начал чувствовать своё отцовство ещё до рождения малыша. А сейчас это наши общие интересы, не сконцентрированные исключительно на быте или ребёнке (последний, кстати, в меру сил включается в эту деятельность: почти научился приносить шуруповёрт).
⠀
Эти три якоря помогают мне оставаться в тихой гавани здравого рассудка. А вы практикуете подобное?