Девочки ,кто практиковал /практикует разгрузочные дни при беременности либо любые другие формы и способы контроля веса ???делитесь 🙏🙏🙏
Комментарии
Да уж надо себя брать в руки и убирать все сладкое и мучное напрочь пока не поздно
Соль я уже убрала ,нужно больше стараться ходить пешком и меньше жрать (
Взвешиваюсь каждый день. Стараюсь после 6 вечера не есть. К утру проголодаюсь и хорошо завтракаю. Перед врачем стараюсь не кушать много дня за 2. Мне помогают креветки. Они не такие калорийные, но сытные. Мне нравятся)
При первой беременности начиная со второй половины, перед посещением врача за сутки. Я варила 500 грамм либо курицы(грудки) либо говядины, 1 литр кефира 1%, и все сутки ела это мясо и пила кефир. Важно: ни фрукты, ни овощи в этот день не есть!!! Но честно скажу, это помогало, только для того чтоб врач не ругался, а рожать я пошла все равно +23,5
Я заметила, после того как я стала употреблять меньше фруктов, вес стал расти меньше.