Ребёнок переходит на один сон днём: ночью просыпается и гуляет, как помочь?
Ребёнок решил перейти на один сон днём 😵
Днём спит в среднем 2 часа, ночью 12.
Но! Ночью стала просыпаться бесчисленное количество раз и гулять🤯
Как помочь? Что делать? Мама уже зомби
Юлия·
Обычно ночь это 10-11часов
Возможно, это ложный переход.
1сон обычно должен быть 1.5-3часа.
Zhadina··
Мама дочки-младенца
сейчас вот такой
Подъем в 6
Первый сон 10.30-12.30
Ночной с 17.30-18
И куча ночных гуляний
Юлия··
Причина этой проблемы часто заключается в том, что у ребенка накоплено переутомление. При перегуле увеличивается уровень гормона стресса кортизола, который естественным образом повышается под утро в организме, чтобы разбудить нас. Если ребенок переутомлен, у него уже кортизол выше нормы, и под утро он просыпается и не может уснуть. Убедитесь, что у вас нет проблем с режимом.
Если 2 сна
Подъем 6.00-6.30
1й сон 9.00-9.30
2й сон 13.00-30
Ночной не позже 20.00
ВБ в Вашем возрасте приблизительно 4ч.
Вот и посчитайте когда происходит перегул
Вам по возрасту еще положено 2 сна как по мне
Zhadina··
Мама дочки-младенца
у нас был отличный режим с двумя снами!
Примерно такой как вы написали
А сейчас творится что-то непонятное, я знаю что она перегуливает перед ночным сном, но как я не стараюсь уложить на второй- ни в какую😣
Получается какой-то замкнутый круг (
Оля·
Почитайте в инсте ДокторМама, это специалист по детскому сну, у неё есть пост о ложном сбросе 2го сна и что с этим делать. Частые ночные пробуждение это результат перегула из-за отсутствия сна
Оля·
А во сколько утром встаёт? Попробуйте может на пол часа сдвинуть утреннее пробуждение, соответственно и 1й сон будет на пол часа раньше, а с дневного сна разбудить тоже чуточку раньше, так возможно вернете сон. А когда все наладится, то потихоньку верните свой привычный режим
Оля··
@pollyanna3 возможно попробуйте для начала сократить время дневного сна
Zhadina··
Мама дочки-младенца
а как понять,может это реальный переход на один сон?
Сон с каждым днём удлиняется, сегодня проспала 3часа( раньше это было оооочень редко) и теперь спокойно дотягивает до ночного
Посмотрим конечно что будет ночью
Оля··
я так со старшей повелась на сброс, в итоге до 1.5 примерно у нас была жесть со сном. Почитайте конс. по сну, которого я вам писала
Даша·
Мама двоих (младенец)
Утром фиксировать подъем, уменьшить ночной сон и вернуть второй дневной и будет вам счастье
Даша··
Мама двоих (младенец)
@pollyanna3 мне кажется это рано. В вашем возрасте у нас было подъем в 7, первый сон 10.30-12.00, второй сон 15.30-16.30 и в ночь в 20.00 иногда смещался на пол часа позже, но подъем всегда в 7
Zhadina··
Мама дочки-младенца
а во сколько перешли на один сон? И как долго длился переход?
Даша··
Мама двоих (младенец)
в 1.3 пару недель где-то