Всем привет! Давненько я не писала информационных постов!
Итак, сегодня хочу рассказать о базовых потребностях женщины в родах. Всем давно известно волшебное правило трёх Т:
Темно
Тепло
Тихо
Что же ещё нужно рожающей женщине?
❗️Ощущение безопасности, которое прекрасно создаёт партнёр в родах.
❗️Отсутствие адреналина, который способен блокировать выработку окситоцина.
❗️Кортикальное торможение, проще говоря, кора головного мозга должна быть отключена.
Кстати, на курсах в Школе осознанного родительства Бриошинка мы учимся снижать уровень гормонов стресса в родах и отключать или притормаживать мыслительные процессы!
А как вы умеете расслабляться? Поделитесь, пожалуйста!