Через сколько времени после естественных родов, можно начинать заниматься спортом? (Тренажёрный зал)‍♀️
Лето совсем близко☀️

Question

Через сколько времени после естественных родов, можно начинать заниматься спортом? (Тренажёрный зал)🏋🏼‍♀️
Лето совсем близко👙🌴☀️🌊

Мария · Answer

У меня было кс, уже в спорт зале занимаюсь . После ер через 2-3 недели уже можно

𝕸𝖊𝖍𝖔𝖓𝖔𝖘𝖍𝖎𝖓𝖆 𝕶𝖗𝖎𝖘𝖙𝖎𝖓𝖆 𝕾𝖊𝖗𝖌𝖊𝖊𝖛𝖓𝖆 · Answer

если диастаза нет, чз два-три месяца можно спокойно,но без силовых я думаю,так чисто кардио. хотя сейчас ребенок начнет активничать-на руках-перевороты-потом ползанье...не до зала будет😂 и так заеб/устанете

Veronika · Answer

Это точно😂

Анастасия · Answer

Я через 2 мес начала с минимальными нагрузками

Лучший комментарий

Комментарии