rumakova-mamadalieva
Veronika ·Мама дочки (5 лет)
Через сколько времени после естественных родов, можно начинать заниматься спортом? (Тренажёрный зал)🏋🏼♀️
Лето совсем близко👙🌴☀️🌊
1
Комментарии
если диастаза нет, чз два-три месяца можно спокойно,но без силовых я думаю,так чисто кардио. хотя сейчас ребенок начнет активничать-на руках-перевороты-потом ползанье...не до зала будет😂 и так заеб/устанете
Нравится Ответить
У меня было кс, уже в спорт зале занимаюсь . После ер через 2-3 недели уже можно