Мне гинеколог советовал магний б6 за 3 дня до и 3 дня после полёта, папаверин свечку если живот напрягается. Я летала на 15 неделе 2 перелёта один 2 часа другой через 3 часа 6 часов, и на 34 неделе 2,5 часа

И пейте больше воды)

Я летала в 1-м триместре, врач сказала пить по 0,5 л каждый час полёта. Я пила, но мне и хотелось очень пить 🥤, пила и стояла без конца в очереди в туалет 😂

Возьмите с собой маленький аквамарис, в самолёте очень сухо, нос заложить может