Как помочь своему ребенку быть свободным от гаджетов:
Важно помнить, что стоит отказаться от резких изменений. Делайте все постепенно, плавно, шаг за шагом, идя к намеченному результату.
Ребенку до 9 лет нет особого смысла объяснять почему и рассказывать последствия, т.к. до этого возраста ребенок живет желаниями, и он выбирает то, от чего получает большее удовольствие.
Для получения желаемого результата, очень эффективно стать примером для своего ребенка, показывать, как делать, на собственном опыте и брать ответственность за развитие в свои руки. Больше проводить времени с ребенком, играть с ним в развивающие игры, гулять. Также будет полезно, организовать его досуг, записать в секции, кружки, и т.д.
5 рекомендаций, как избавить своего ребенка от зависимости к гаджетам:
1.Детям дошкольного возраста, очень хорошо, без морального насилия, могут помочь, волшебные терапевтические сказки, например такие как “Антикапризин" и “Приличный телевизор”.
2. Для детей постарше, очень важен личный пример! Прежде всего личным примером должны быть родители.
Стоит создать в семье культуру пользования гаджетами и безупречно соблюдать правило всей семьи. Например, можно создать расписание и пользоваться гаджетами только в определенное время. Кстати, внедрив такую культуры, вы заметите, что сами стали менее раздражительными и более сфокусированными на конкретном деле, т.к. не будите отвлекаться постоянно на свой телефон или планшет.
Добавить культуру совместного отдыха. Таким образом, чтобы ребенку и вам это было в удовольствие. Найдите такие варианты, где каждый будет наслаждаться самим процессом:
- Активные игры;
- Прогулки на природе;
- Совместные развивающие игры;
- Спортивные игры.
3. Выберет время и пройдитесь по кружкам и секциям.
Пока не попробуешь не узнаешь. Пройдите тестовые занятия, познакомьтесь с тренерами и преподавателями, выберите те, которые по душе.
4. Развивайте у ребенка системное мышление.
Вместе размышляйте, кем он хочет быть, помогайте создать устойчивый образ будущего;
Разбирайте на примерах причинно-следственные связи:
Например, когда он будет великим спортсменом, музыкантом или актером, навряд ли это про то, что в будущем он также будет сидеть уткнувшись в гаджет…
Какие последствия будут если неправильно питаться?
Что будет, если выполнять домашние задания ежедневно?
Что будет если не выполнять?
Насколько проще сделать дело сразу, чем откладывать на потом?
Какие будут последствия, если пропускать занятия и.т.д.
5. Научитесь слушать своего ребенка.
Очень часто мы только отстаиваем свою позицию и имеем намерение во чтобы то не стало быть правым. Измените свою стратегию, примите решения слушать и понять своего ребенка. Дайте ему почувствовать себя понятым. И тогда и только тогда, у вас есть шанс разговаривать с ним на одном языке.
Умение слушать, пожалуй один из тех навыков, который стоит прежде всего развивать, ведь через отношения мы получаем все, что имеем в жизни.
Прежде всего стоит осознать, что решение, это первопричина.
И тогда, можно принять решение безусловно слушать своего ребенка.
Слушать с намерением понять. Используйте навыки эмпатического слушания:
- примите решение слушать;
- откажитесь от намерения менять ребенка;
- предположите опыт своего ребенка вслух;
- получите подтверждение того, что он ПОНЯТ, ответ “ДА”;
- осознайте смысл его намерения;
- предложите найти совместное решение, которое устроит и вас и его.
Возможность договориться есть всегда, помните, не получается, сделай по другому…
Организовывайте досуг своего ребенка так, чтобы он был вовлечен в эти процессы и радовался этому! #немченко #психолог
