Почему не стоит ждать понедельника для начала диеты?

Каждый понедельник - это очередная попытка сесть на диету. Снова и снова как по кругу. Понедельник прошёл, а вы так и не начали !

Вы никогда не похудеете с таким мышлением.

Начинать нужно здесь и сейчас. Даже если утром ты поела гамбургер, а к обеду ты решила что все, хватит это терпеть - начинай.

Мы все оттягиваем , все выжидаем момент))) А когда момент наступает - мы перестаем действовать.

А как иначе? У нас этих понедельников очень много в году, я же не уточнила когда я сяду и вообще у меня нет настроения, я не подготовилась, я устала, готовить лень и пойду-ка я съем целого кабана 🐷

Когда я решила сесть на правильное питание, а это было к самому ужину - я поела свой диетический ужин, а утром начала питаться как положено - правильно.

Раньше, когда я пыталась начать свое правильное питание, я думала так:

-Боже, в моем холодильнике так много еды, а вечером пиццу закажем )))Скоро вот еще муж приедет, привезет мороженное🎂Решено. Нажрусь сейчас а завтра/послезавтра на диету.

И сидела я после этих слов такая до ушей мотивированная😂😂будто уже выполнила план тренировок и вообще просидела на ПП пол года😂

И таких раз было столько много - не счесть. Вы не съедите всю еду за неделю.

Мы выбираем позицию "жертвы". Нужно лишь осознать, что еда не убежит. Бургеры не исчезнут через год, роллы не перестанут крутить. Пиццу можно испечь в любой момент. Салат можно сделать когда угодно и из чего угодно. Майонез с полок не пропадет, шоколад в мире весь не скупят. Понимаете? Всё это будет ВСЕГДА. Даже через сотню лет.

Вот так надо думать. Еда была, есть, будет. Ты можешь поесть в любой момент, но только НЕ СЕЙЧАС , когда в твоей голове зародились мысли о том, что все это неправильно и что все это добавляет лишь лишние килограммы.