Обязательно возьмите тренера. Если вы будете понимать для чего туда пришли и как правильно выполнять упражнения, то никакого стеснения и страха не останется. Если комплексуете из-за фигуры - то это глупо, это то же самое, что стесняться прийти грязным в баню. Нормальные люди отнесутся с уважением к вашему стремлению выглядеть лучше и следить за здоровьем.

Возьмите тренера и идите занимайтесь, либо на групповые ходите. Честно, все все равно кто вы, как вы выглядите, люди, в большинстве своём, туда заниматься и добиваться результатов ходят, а не на окружающих смотреть

Все правильно девочки пишут: удобная одежда, чтобы вам она нравилась и тренера обязательно занятий на 5, чтобы объяснил и показал как заниматься на тренажёрах. И все, дольше как по накатанной .

Да форма решает

На самом деле всем пофигу! В зале все заняты только собой! Занимаюсь 2.5 года. Пришла туда 80 кг. Успокаивала себя тем. Что ни кто идеальным туда не пришел. Там реально ни кто ни на кого не смотрит. По началу вам может казаться что там все такие красивые. Но через пару занятий вы увидите какие экземпляры там ходят. И ни чегт не стесняются, а работают над собой. Купите себе форму от каторой будете тащиться. Будет легче)

Если вы одеты не 'посмотри на меня, я такая секси', не фоткаетесь и балду пинаете, а занимаетесь то на вас посмотрят с уважением. Не бойтесь попросить помощи, не откажут.попросите тренера с вами позаниматься пару занятий - это дорого, но вам так попроще будет

Тоже стеснялась, но просто пересилила себя и пришла на групповую тренировку , и втянулась 😀

Главное втянуться.у меня месяца два пролежала карта,прежде чем я собралась с духом)если есть групповые занятия-можно с них начать,а потом втянетесь и все ок будет

У всех когда-то был первый раз)) думайте о цели, которую преследуете, посещая спортзал💪 стеснения и прочее со временем уйдут на второй план

В какой зал? Можно с тренером пару раз потренироваться, а потом уже без него. Я помню как подходила к тренажерам и смотрела на них как экспонаты в музее, боялась выглядеть смешно или сделать неправильно. 😂

Надо просто взять и пойти) и ходить через нехочу) потом войдёт в привычку, заведёте там друзей знакомых и будете ходить с удовольствием. На первое время возьмите с собой подругу

Я пошла с подругой, потом подруга перестала ходить, а я в тянулась в эту атмосферу 👍