🌍Моя профилактика коронавируса :

🌍Моя профилактика коронавируса :

✔️Минимализировать контакты-никаких гостей, трц,хотя дел выше крыше, сейчас многое что можно сделать онлайн или отложить на апрель

✔️Муж - основной человек, кто больше всех контактирует, особенно с иностранцами - санитайзер, влажные салфетки и бутылка воды на работу с собой- чаще орошать ротовую полость, никаких рукопожатий

✔️Закупить продукты - по идеи и так это делаем каждую неделю, почему у всех недоумение по этому поводу (лучше всего на сайте астыкжана)

✔️Включить в рацион больше лука, чеснока и цитрусовых, варю компот почти каждый день - пьём всей семьёй

✔️Не забываем про витаминчики-детям как обычно Вит Д3, омега, кельп. Сами тоже пьём, особенно важно напоминать мужу 🙄

✔️Заказать на вб или флип пару настольных игр, книжек для детей - надо их будет развлекать как то на выходных

✔️На улице все делать в перчатках-в лифте, ручки дверей подьезда

P. S. Впервые не так страшно за детей, а как за родителей. Но никакой паники нет, только более дисциплинированное и уважительное отношение к себе и окружающим 💐