Девочки,кто худеет,ответьте пожалуйста . Я исключила сладкое ,соусы и прочие вредности. Вес дня 3-4 сбрасывается ,потом неделю стоит на месте ,либо прибавляется примерно на 1кг . Потом так по кругу .
Комментарии
@skazzka07, я пока не забеременела , я вообще не могла похудеть, ни на килограмм. Даже если я упорно тренировалась. Родила, ко мне вернулся опять катастрофически огромный вес. Кстати до беременности и волосы ниже плеч не росли, за беременность выросли по пояс. Понимаете да, какой плохой метаболизм? В беременность он налаживается по физиологии.. врач так сказал. Поэтому и похудела. Спасибо большое, попробую сегодня съесть чего-то больше🙏🏻🥰
@mamasashaaa, в беременность у всех волосы хорошие и кожа))
желаю вам достичь своей цели!😘
Это нормально когда вес останавливается скажем так. На этом моменте главное не разочароваться в похудении . Продолжайте предердиваться диеты и в скором времени снова начнёте скидывать.
Да ,держусь .очень сильно хочется сбросить лишнее и я прям в шоке как я еще не сорвалась на сладкое
А вообще кто чем питался ,когда худели . У меня такое однобразное меню.
Объёмы у меня тоже уходят . Но вот просто в месяц у меня уходит почти больше двух недель ,когда вес стоит . Но получается это нормально ,когда есть результаты
@09tanya2017, да конечно,не паникуйте! Если особенно это последние кг они тяжелее всего уходят😩
Подключите спорт и вес будет уходить быстрее и стоять будет только в дни овуляции и месячных. Потом резко упадет ( за эти дни )
Советую курс Андрея Невского-лучший что я пробовала и всем советую , 1-2 кг это вода, она может приходить/ уходить за сутки. Чтобы похудеть нужен дефицит калорий и правильное питание БЖУ в определённые часы
Это нормально
Наоборот вы худеете плавно
Без резкого сброса веса, который равносилен стрессу для организма
Сначала уходит водичка,соль тоже надо исключать. Вес будет теряться ,если будет дефицит калл.1000 это очень мало,если вы еще занимаетесь спортом.И надо учитывать не только калл,но и бжу.Чтобы легче было ,я бы посоветовала в марафоне участвовать,вам там уже меню предоставят и вам только купить продукты,взвесить и приготовить надо будет.
Худею с 19января этого года на сегодняшний момент похудела почти на 11 кг , но вот это ожидание в неделю постоянное причем одолевает
@incognito_official не могу не согласиться. Потому что это так и есть
У меня ПП с дефицитом калорий. За месяц 10 кг скинула уже, сейчас как раз стоит вес... пора подключать интенсивные тренировки. Меню : ВСЁ на пару (ну во-первых потому, что у меня язва желудка и дискинезия желчевыводящих протоков, не дай бог хоть что-то съем приготовленное на масле - скрючивает так, что я по полу катаюсь). Изредка могу запечь мясо, с сыром твёрдым. Это мой единственный «деликатес». А так - завтрак омлет в микроволновке без масла, зелёный чай, могу съесть 50 гр соленой кеты или семги. Перекус какой-нибудь фрукт, обычно и без перекуса норм себя чувствую. Обед - овощи на пару, кусок мяса на пару исключительно грудка индейки или курицы/рыба на пару, изредка какая-нибудь крупа (совсем чуть-чуть). Ужин - тот же самый кусочек чего-то животного происхождения на пару, только уже меньше и много овощей на пару. Но крайние два дня ужинаю йогуртом эпика белковым. Всё.....
на 8-е марта позволила себе съесть кусочек запечённый отбивной из свинины постной, только она там с мазиком была, жирненько, с сырочком..... и бокал шампуня. Сразу плюс 700 гр через день взвесилась. У меня сразу че сожру - на весы. Могу за пару дней на 3 кг поправиться, если есть борщи и хлебосолы.... вот так....