Девочки вопрос на засыпку?! Те кого кесарили немогу похудеть 10 лишних кг не уходит , не кормлю грудью, прошло уже 4 месяца вес стоит(((( расскажите про свой опыт с лишним....И сон стал хуже , после родов отрубалась и сны прекрасные снились , а сейчас вообще сны не очень и уже так не отрубает
Комментарии
@obelisk32, ссылка
Я занималась тут, правда без упражнений спустя месяц, анита запретила. Кофе позже можно будет в жизнь вернуть. Но тут так или все силы в кулак и пахать на результат всего пару месяцев и фигура мечты и потом можно позволять себе сто хочешь без вреда себе или принять себя как есть, любить своё тело в любом весе, с любыми боками и тд🤷🏻♀️
Тоже кесарево, вес беременный ушёл, исключительно, когда стала следить за тем, что идет в рот) Как только перестаю следить - плюсуют кг....
И у меня лишних где то 10 кг, но проблема в том что повторное КС спустя год поэтому спорт не раньше чем через полгода.
Я скинула на гв за 3 недели все набранные 20 кг. Не думаю, что дело в КС
Сон кстати пока наоборот, очень всегда хочу спать, иногда могу кормить малого и вырубаться сидя
Набрала 18 кг, в роддоме оставила всего два, дома скинула за дае недели ещё 10 кг, а потом вес стоял на месте, я начала считать калории и вес начал уходить, осталось скинуть килограмм до веса с которым встала на учёт, но обьемы далеко не те , что были
я хожу на точечный тайский масаж мышцы не зажаты Слава Богу
З вагою проблем не було і у мене не кс. Але недавно були проблеми, що постійно почувалась втомленою, спала погано, після сну прокидалась вже з упадком сил. Сходили до сімейного лікаря, він мене подився, почав перевіряти шию, спину, живіт мацати, а я не змогла розслабити м’язи, кажу йому, що я розслабилась, він трогає, а у мене все як камінь, на шию тисне, а я аж скрючилась від болю. Виявилось, що у мене сильний тонус, сказав, що це часта проблема матусь, діти яких ще потребують носіння на ручках. Виписав курс таблеток і масажі, таблетки пропила і наче заново народилась, масажиста поруч з будинком не знайшла😭 а їздити не було можливості, зараз син пішов в садочок і буду ще масажиста шукати, бо зможу кудись їздити. Відчуваю, що тонус повертається😭
Ну і нам пощастило з сімейним лікарем, дуже розумний лікар, а взагалі тут до невролога гарного треба
@miroslava_, таблетки щоб спазми зняти, розслабити м’язи)
Через 3 мес. вернулась в свой до беременный вес, но вот объемы ушли только благодаря питанию
У меня было кс. Набрала всего 10-11кг за всю беременность. Лишних оставалось около 2кг
Сны почти не снились, от усталости. Дремала, но глубокого сна не было
Перейти на пп, никакого сладкого и мучного, пить 2 литра воды в сутки и отказаться от чая кофе. Спорт желательно подключить, но это можно делать и с коляской гуляя