Записалась на фитнес,сегодня первый день полтора часа сходила,занимались тренером, завтра будет все…
Записалась на фитнес,сегодня первый день полтора часа сходила,занимались тренером, завтра будет все тело болеть😭😭😭😭хоть и по немножку начали
Но зато сейчас спина кайфует,до сих пор переживаю на счет ГВ
Асель Сабекова·
Мама дочки-младенца
Ооо как я мечтаю о фитнесе и бассейне
Айгерим··
Мама дочки-младенца
Я не мечтала 😂но уже пора худеть
Анастасия·
Мама сына (4 года), беременна (19 нед.)
Вы герой 🤟🏼 главное начать! А с молочной кухней нормально все будет, не переживайте.
Айгерим··
Мама дочки-младенца
😍😍оо спасибо))
Жанара·
Мама дочки (1 год)
Я ходила с 6 мес когда доче было, все норм было с молоком)))) пол года ходила, потом 2,5 мес наела кг, вот месяц уже хожу, и молока 👍👍👍👍👍
Айгерим··
Мама дочки-младенца
Надеюсь тоже что все норм будет)))
Kamila🥀·
Мама сына-младенца
Куда ходите?)
Айгерим··
Мама дочки-младенца
Калдаякова 17 блин название забыла
Ерке ·
У меня вот сегодня второй день после трени ппц ноги попа пресс все болит 🤣я как краб перекатываюсь
Ерке ··
@hatalogluaigerim, а что вы там делаете ? В смысле какие упражнения и сколько раз в неделю
?
Айгерим··
Мама дочки-младенца
знакомая говорит что тренер конкретно гоняет и да действительно так и есть,в неделю 3 раза в группе 5 6 девочек
Айгерим··
Мама дочки-младенца
в личку сейчас скину их фото до и после
Просто Мама·
Вы молодец что начали я даже дома не делаю зарядку
Айгерим··
Мама дочки-младенца
Дома действительно лень, по этому записалась на фитнес
Айгерим··
Мама дочки-младенца
Дома действительно лень, по этому записалась на фитнес
Dariya·
Мама сына (1 год)
не передивайте на счет гв. вообще тренер должен давать вам нужную нагрузку. и если молоко будет меняться, пропадали и тд сразу глворите тренеру- будет менять вам упражнения.
вы молодец!
Айгерим··
Мама дочки-младенца
Да так и буду делать и тренеру сказала, а если замечу какие то изменение в локтации пока не буду заниматься пока доча не начнет полноценно кушать и наедаться))) спасибо
Happy Mom·
Мама двоих (младенец)
Тренер мужчина? Сколько стоят занятая?
Айгерим··
Мама дочки-младенца
Да мужчина, 25.000тг
Зал 10.000 тренер 15.000
Happy Mom··
Мама двоих (младенец)
а что с гв вроде многие утверждают что лучше переждать с интенсивными тренировками