Как расстаться с лишним весом?

⠀

Почему так сложно?

На мой взгляд есть несколько причин:

⠀

Он был с вами время, защищал, даже если вы его не любили. Нужно сказать ему «спасибо» и позволить себе избавится от него.

⠀

Надоевшие лишние килограммы, которые появились после стресса или родов(это та ещё встряска). Или те, которые всегда были с вами, и они не спроста. Они вам нужны были, для спокойствия. Когда вы заедали тревогу сладким или просто бОльшим количеством еды. Вы просто не понимали, как иначе можно реагировать на стресс. Не всегда, а именно в тот самый момент когда вам стало грустно или страшно. И за это «спасибо», ведь вам становилось спокойнее.

⠀

Лишний вес помогал вам выстроить границы с другими людьми, так вы себя оберегали. Или заполнить пространство, что бы казаться сильнее, мощнее!

⠀

Возможно, вы не могли разорвать те отношения, которых не хотели и вес делал это за вас. Может быть, вам были неприятны прикосновения «близких» вам людей и тогда вы «решили» отгородиться от них физически.

⠀

Порой, мы выбираем непрямой способ отстоять себя, но мы с этим справились и теперь можем выбрать что-то другое.

⠀

Быть худой не значит быть счастливой, и в этом есть большой ресурс.

⠀

Ничего не изменится, когда вы похудеете: не будет в вашей жизни больше любви, меньше боли и глубокого понимания других только из-за того, что вы стали меньше весить.

⠀

Как вы считаете, для чего нужен лишний вес? Чтобы вы ещё добавили?