Бруснивер и исключить соль, сахар, мучное, соки, газировки
Больше воды пить
Можно домашний морс из брусники или клюквы, но только без сахара
Магний на ночь, ногами вверх (на стенку закидывайте) лежать, ванны с магнием. Ну и водно-солевой баланс поддерживайте, откажитесь от еды на ночь
Триампур композитум можно начиная со второй триместра . Я пью 2 таблетки в день утром . Два раза в неделю где то. И легче с ним