Мамочки, насколько вы придерживаетесь диеты при ГВ? Что позволяете себе кушать? Интересует первые три месяца ребенка
Лучший комментарий
Комментарии
Первые 3 мес придерживалась диеты , все диетическое ела , с 4 месецев начала кушать все что ела обычно , все было хорошо
Пока была в роддоме придерживалась только 🙂 ем все что хочу и все ок
Не придерживалась) муж принёс на завтрак в роддом кофе и плитку шоколада, а родители на обед — борщ, гречку с мясом и клубнику🤣 я поняла , что с моими родственниками на диете я не посижу)))
@kazakova1888896, неа и не сыпало) вы можете есть все, что ели в беременность, но в разумных количествах. Исключить чипсы, алкоголь, копчености и то, что приводит вас лично к вздутию)
Месяц сидела на диете, супчики, пюре, кашки, кефирчик. Потом понемногу начала есть все остальное.
Ела первый месяц супы на вторичном бульоне, каши(кроме риса он запор может вызвать у малыша), яблоки печёные, печенье Мария, чай,мясо вареное, сыр с маслом,брынзу, бананы.
Я ем примерно так же, как и во время беременности. Первую неделю была на жёсткой диете, после этого начала вводить по одному новому продукту в день и смотреть на реакцию. Солёное, очень жирное, перченое, кислое, яркое - не для этого периода, естественно, но можно очень вкусно питаться 😊
Можете привести пример один хотябы, то в голову не лезит((
@kazakova1888896, изначально боялась даже яблоко съесть без запекания. Попробовала зелёное яблоко, потом красное, всё в порядке. Дальше запечённая рыба с морковью, тушёная в сметане печень, тушёное куриное филе в травах, "плов" без специй (рис, мясо, морковь, лук, масло подсолнечное), нежирный суп, гречка, макароны, булгур, овсянка, молочные продукты. Яблоки, бананы, немного орехов и сухофруктов. Сначала очень страшно, а вдруг навредишь. Но по маленькой порции можно всё понять: будет проблема с употреблением этого продукта или же нет.
Грибы, острую пищу, овощи и фрукты не по сезону, домашнюю консервацию, горох, кукурузу, фасоль, капусту, различные соусы с кучей красителей точно не ем и не знаю я когда буду.
Сперва по веянием новой моды ела все и согласно опросу других девочек старалась не ограничиваться. Но когда поняла, что малышке от этого плохо решла на диету и до 4,5 месяцев старалась есть осторожно. Ребенок стал спокойным, стул и животик нас пепестал мучать сразу.
Я удивляюсь как другие едят почти всё, и ничего не беспокоит при этом. Тут, только съешь что-то не то, то сразу животики болят
@kazakova1888896 наверное все индивидуально или просто некоторые мамочки более спокойно к этому относятся.
1,5 месяца ела чисто пюре и 1 раз в день сосику и постоянно пила зелёный чай и ела крекеры )
А потом по немного начала кушать всего по чуть-чуть , хлеб начала кушать через месяц где-то
Я тоже сейчас много пью зелёного чая с печеньем обычным. И воду тоже. Врачи заставляют есть каши и мясо. А так вообще ничего нельзя.
@kazakova1888896, ну борщ ела уже когда дочке было 2 месяца и шашлык , но единственное что не как обычно порция гораздо меньше )
Почитайте по хештегу 😉
#диета_на_гв_поддерживаю