Девочки,кто дома занимается(худеет), какие упражнения делаете,где берёте эти упражнения?
Девочки,кто дома занимается(худеет), какие упражнения делаете,где берёте эти упражнения?
Девочки,кто дома занимается(худеет), какие упражнения делаете,где берёте эти упражнения?
Наташа·
Мама дочки (2 года)
Только зашла, чтобы этот же вопрос спросить😂
У меня в закладках было, но что-то пока найти не могу.
Раньше я из бешеной сушки брпла упражнения, но для меня тяжело было.
Жиротоп от Юлии Смольной ещё терпимо. Его на Ютуб можно найти вроде.
Александра·
Мама двоих (младенец)
Я проходила марафон
Там брала упражнения
Вот думаю снова записаться на марафон
Анна ··
а да видела, у Тани Казаковой
Яковлева Надежда··
Мама двоих (младенец)
@anuyta. Я проходила у здоровой там меню дают что готовить и по каллориям. Сейчас сама дома занимаюсь. Весной хочу на стадионе вот еще бы найти единомышленниц с района))))
Анна ··
я меню сама себе составляю.
Светлана ·
Мама дочки (2 года)
Проходили с подружкой марафон "Бешеная сушка". Оттуда взяла
Анна ··
Как Вам результат, от бешеной сушки? Понравилось?)
Светлана ··
Мама дочки (2 года)
@anuyta. Да, до родов проходила. Я была 💣 сейчас нет)) занимало все ну 30 минут максимум, вставала в 6 утра. Самочувствие было великолепное.
Ну и адаптировала, конечно, немного. Те же берпи в квартире особо не попрыгать.
Evgeniya·
Мама сына (2 года)
Пп и хоть какие упражнения. Делать хоть что нибудь чтобы калории тратить, а не посты строчить и потом искать видяхи долго.
Анна ··
У вас все нормально? Вы под каждым постом, делаете свой высер. Про питание я в курсе, мне нужны эффективные упражнения,поэтому я спрашиваю у девочек. Нечего сказать по теме, пройдите мимо, не изливайте своё 💩
Светлана ··
Мама дочки (2 года)
@anuyta. Ну и коммент у дамы 🙈
Анна ··
но, сижу тут посты строчу жируха, шла бы лучше калории тратила. 🤦🏼♀️ вообще не понимаю, что в головах у таких людей.