Девочки, вот мой стандартный набор продуктов. Ездим закупаться раз в 3 недели, потом докупаем что-то…

Мы сейчас в Канаде живем, и тут нет конины. В КЗ кушаем иногда конину в беше, мантах. А так, красное мясо стараемся не употреблять..

Сухофрукты, орехи и мороженое тоже берем, забыла в список добавить🙈

Точно, свекла и капуста, надо мне докупать их в других супермаркетах😁 спасибо Вам 💐🤗

Да, я вот понимаю, что в принципе вроде все берем и кушаем, но этот набор такой стандартный у нас, что хочется разнообразия, а чем разнообразить в голову не приходит🙈

Финики берем, забыла их добавить в список☺️

Блин, я не умею готовить такое 🤔

кимпаб вообще легко. в ютуб посмотрите. но там добавляют мясо, я бы добавила коп.семгу

Да и тут недешево выходит🙈 но выбора нет🤷‍♀️ приходится покупать🤪

Утку что-то не встречала, тут чаще индейка. Но я ее не люблю🙈

Да свекла, капуста как раз на примете, выше девушка посоветовала🤗

Блин, я не знаю, я кажется уже всё что только можно переготовила. Мне нужно просто чтобы быстрые блюда были, так как с учебой не могу каждый день по часу стоять у плиты 🙈

Чаще у нас в запеченном виде (закинул и пошел) все или быстро поджаренное/потушенное, чтоб хрустело ☺️

Семена чиа, тыквенные семечки, бальзамический уксус тоже беру, просто обычно хватает на долго и не каждый раз🤗

Кокосовое масло что-то тяжеловато для желудка нам😞

А курицу целую я не умею разделывать 🙈🤣 поэтому и не беру😃

Кукуруза, спаржа, кабачки, базилик, сибас, тыква - по идее тоже покупаю, но реже, тк таскать на себе тяжко, в в Косто ц нас не продают... и чес говоря не совсем знаю как готовить, кроме запекания.

Какие обычно блюда Вы готовите? Мне видимо пора рецепты спрашивать😃

я готовлю отдельно рыбу/мясо. Отдельно овощи, отдельно гарнир. Так как вкусы у всех разные. Я не ем красное мясо и гарнир редко. Дочки очень редко и мало едят овощи и красное мясо. Муж наоборот очень много ест мяса, гарнира и овощей, но не любит рыбу. Овощи тушу или на пару. Из выпечки готовлю кутабы с тыквой или сыром сулугуни, удобно. Готовлю тесто и замораживаю, бывает на завтрак готовлю.

Завтрак это овсяноблин с разными начинками, смузи, бутеры с семгой/творожным сыром/семена чиа/Яйца пашот/авокадо/листья базилика- стандартный набор. Мужу ещё омлет со шпинатом и помидором, его любимый салат (авокадо, сыр, помидорки, огурец, базилик, маслины, оливк.масло и орешки). Обедаем дома редко, почти никогда😀 очень любим пасту и дети любят суп-пюре. Я часто готовлю по рецептам Дании в инсте. Блин, я каждый месяц покупаю семена чиа, тыквенные и кедровые семечки😬 муж ест за 10-рых😂

спасибо большое!💐💐🤗🤗 подпишусь на нее, посмотрю, что можно приготовить☺️

Да у нас в Костко все же в оптовых размерах, этих семян на 3 жизни вперед получается 🙈😁 я их во все салаты добавляю и на завтрак постоянно кладу во всё😆

@dany019, Рамен беру который надо варить, он вкуснее. Каши быстрорастворимые не вкусные. Я беру oatmeal, которые надо варить, варю ее минут 5-10. А вот «русские» каши варю в rice cooker, они долго варятся, поэтому только по выходным

в инсте подпишитесь на Данию Альтаеву, она фудблоггер. Я в основном по ее рецептам щас готовлю. Все рецепты вкусные, несложные и ингредиенты простые.

спасибо, подпишусь👌🏻🤗

Вот такую покупаем🤗