Посоветуйте разгрузочные дни при беременности🙏🏻 вес идёт в верх с ужасающей скоростью 😭

Это очень индивидуально, я при беременности соблюдала ИГ16/8, мне было комфортно.

Может лучше с эндокринологом? 100%скажет как лучше

Да просто кушайте правильно и не нудны эти дни разгрузочные.

Бывают нарастают отеки , при нормальном питании , в моем случае 😕 ... Как раз на вашем сроке каждый раз +1,5 - 2 кг (((( И на диетах сидела и калории считала . Бесполезно . Нужно с врачем это обсудить . Срок еще небольшой у вас . и да мы же не знаем как вы прибавляете ))) может у вас пунктик 🙈😁

У меня при гсд сильно рос вес, при ПП сразу сбросила

Гречка с молоком

Кефир

Запаренная несоленая греча, кефир, яблоки, на следующий день минус кг, вода уходит. Я обычно так раз в месяц перед посещением врача разгружалась