Роды через неделю (первородка) Понять и не имею что такое потуги😔 и как правильно дышать, видео…

Все будет хорошо 🙏 главное не поникавать☻

Забейте в ю тубе Мария бежко, как правильно дышать при родах, благодаря ей , родила легко , все детально описывает

Когда скажут тужься, тужьтесь так будто хотите по-большому сходить🤪 схватки это боли с регулярными интервалами, а потуги это такое ощущение, что ребенок вот вот вылезет оттуда, тянет вниз прям. Я сама ходила на курсы и видео смотрела, но один фиг делала так, как требовала акушерка

Я столько смотрела эти видео ,оказывается про все забывается ,на тот момент вам все объяснят и покажут

Где будете рожать?

Вдыхать носом, выдыхать ртом полной грудью.

Не орать. Будешь орать ребенок задыхаться будет и сама силы все потратишь. Как почувствуешь что какаешь, значит голова лезет и скоро увидишь малыша.

Больно, но не смертельно. Терпимо, роды такая боль, что стерпеть можно.

Слушать акушерку самое главное, тогда жопка не порвется

Самое главное, когда будете тужиться, то тужьтесь напрягая не лицо, чтобы стать красной как помидор, а как бы проглотив воздух, диафрагмой давите вниз🙌🏼 иначе будет не эффективно))