Mom.life
Гульнур
gulnurkais
Гульнур·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Привет девочки, очень сильно живот остался после родов, домашние упражнения диета не помогает, что посоветуете? В спортзал пока не могу себе позволить муж вахтами работает. Как вы убирали живот?
10.03.2020

Лучший комментарий

Комментарии

strizhiha2
Екатерина·Мама дочки (8 лет)
Можно похудеть без спорта просто на ПП или держаться в рамках КБЖУ своего с дефицитом калорий. Ну и сила воли. Насчёт тренировок- сначала нужно обратиться к врачу, чтобы узнать есть у вас диастаз или нет..при диастазе нельзя некоторые упражнения. Если вы сейчас будете тренироваться с большим животом,то он у вас не уйдет, только возможно окрепнет,так как будут мышцы работать. Поэтому я считаю сначала хорошо питаться.не 1 месяц, а долго. Прям взять это правило за образ жизни. Если вы хотите только похудеть типа к лету,то смысл начинать..
10.03.2020 Нравится Ответить
gulnurkais
Гульнур·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо 🙏🏻 я уже была у врача, на пп тоже сижу толку нет
10.03.2020 Нравится Ответить
strizhiha2
Екатерина·Мама дочки (8 лет)
@gulnurkahisma значит вам только так кажется,что на ПП сидите) а когда за конфетой лезет рука,то пелена перед глазами😂 ну возможно проблема не в еде, а в здоровье? Гармоны, матка не ушла как положено и тд...
10.03.2020 Нравится Ответить
gulnurkais
Гульнур·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@strizhiha2, чисто Пп, без сладкого, спасибо на счёт гармон и идт узнаю схожу ещё к врачу
10.03.2020 Нравится Ответить
gerasimovadiana053
Diana·Мама дочки (5 лет)
Держать живот постоянно втянутым насколько это возможно , планка во время планки максимально напрягать живот ) действительно рабочие советы) у меня живота уже нет вообще )
10.03.2020 Нравится Ответить
gulnurkais
Гульнур·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
По сколько минут делаете планку?
10.03.2020 Нравится Ответить
olivkalee
Милена ·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
До сих пор не могу убрать.
10.03.2020 Нравится Ответить
Читайте также