Беременяши, а чем вы завтракали во время первого триместра?

Как обычно

Омлет , горячие бутерброды

Нэсквик с молоком или каши

Тоже ем несквик с молоком

То, что хотела. Иногда и пельмени😂

В основном фрукты, так как ничего другого не лезло с утра... либо овсянку с кислющим киви. Сейчас уже все нормально заходит, как раньше

Авокадо, каши на воде и яйца вареные с чаем. Меня от кофе токсикозило, сейчас прошло

пыталась как обычно

если ничего не лезло то чай/какао)) ехала на работу и там уже завтракала

то есть после пробуждения только через 2-3 часа могла есть

Цветную капусту замороженную в микроволновке подогревала, солила, поливала сметаной (можно без сметаны). От этой еды нормально себя чувствовала. Другая еда вкусная, но потом могло стать плохо.

Ещё овощи тушила - кабачек, морковь, лук, картошку, капусту.

Можно добавить помидоры, мясо или колбаску.

А потом, на третьем триместре, мне назначили диету, т.к. выявили гестационный диабет. Там как раз нельзя молоко, мучное. Диета есть на сайте 29 роддома. И в принципе она похожа на диету при обычном диабете.

Но там долго разбираться.

От себя напишу: можно было есть омлет, мясо, яйца, рыбу варёную и тушёную, зелень и овощи (но исключив или сильно ограничив вареные картофель, морковь и свеклу, или недоваривать). В перекусы в первую половину дня можно один фрукт.

Можно полкусочка черного хлеба на завтрак, но НЕ одновременно с фруктами или ещё чем-то, где есть много углеводов. Фрукты вообще желательно есть отдельно от других приемов пищи.

Что хотела с утра то и ела, йогурты каши, омлет мюсли.

Фрукты