Поделитесь своим режимом дня, во сколько встаёте, во сколько ложитесь?

Question

Александра · Answer

9 утра подъём, каждые 3 часа еда, в перерывах 1,5 часа игр и 1,5 часа сна, но эти отрезки сдвигаются в зависимости от самочувствия. Отбой в 21/22. Всю ночь спит. Ест в 6/7 утра и в 9 утра встаёт

Александра · Answer

А когда перестал на еду ночью просыпаться?

Александра · Answer

@arwb ну, в 2,5 начал по 5 часов спать ночью и потихоньку сам увеличивал это время) и вот сейчас уже 7/8/9 часов спит

Александра · Answer

Подъем - 6:30-7:00
Первый сон - 8:30-9:00 (30-40 минут)
Второй сон - 11:30 (на прогулке, 1,5-2 часа)
Третий сон - 15:30 (40-60 минут)
Четвёртый сон - 18:00-18:30 (на прогулке, 30-40 минут)
Сон в ночь - 21:00

Anna · Answer

Ночью нормально спите ? 
У нас похожий, ток вечером спим на улице 1,5 часа, в ночь 21.30-22.00
Но ночью часто встаёт, может много спит днём у меня

Александра · Answer

@anya1333, с 21 до 00:00-00:30 до первого кормления ночью нормально, а потом как повезет. Может проснуться только на еду в 3, и потом уже утром. А может вертеться и просыпаться каждый час. Последние 2 недели такое участилось. Списываю на скачок роста и регресс, много новых умелок сейчас

Александра · Answer

Кстати, может быть ещё и длинный вечерний сон сказывается. Заметила, что если вечером мой спит больше часа - больше вероятность частых пробуждений ночью. Попробуйте сократить вечерний сон.

Лучший комментарий

Комментарии