Anna
anya1333
Anna·Мама сына (5 лет)

Поделитесь своим режимом дня, во сколько встаёте, во сколько ложитесь?

10.03.2020

Комментарии

alessamutter
Александра ·Мама троих детей

9 утра подъём, каждые 3 часа еда, в перерывах 1,5 часа игр и 1,5 часа сна, но эти отрезки сдвигаются в зависимости от самочувствия. Отбой в 21/22. Всю ночь спит. Ест в 6/7 утра и в 9 утра встаёт

10.03.2020 Нравится Ответить
arwb
Александра·Мама сына (5 лет)

А когда перестал на еду ночью просыпаться?

10.03.2020 Нравится Ответить
alessamutter
Александра ·Мама троих детей

@arwb ну, в 2,5 начал по 5 часов спать ночью и потихоньку сам увеличивал это время) и вот сейчас уже 7/8/9 часов спит

10.03.2020 Нравится Ответить
arwb
Александра·Мама сына (5 лет)

Подъем - 6:30-7:00

Первый сон - 8:30-9:00 (30-40 минут)

Второй сон - 11:30 (на прогулке, 1,5-2 часа)

Третий сон - 15:30 (40-60 минут)

Четвёртый сон - 18:00-18:30 (на прогулке, 30-40 минут)

Сон в ночь - 21:00

10.03.2020 Нравится Ответить
anya1333
Anna·Мама сына (5 лет)

Ночью нормально спите ?

У нас похожий, ток вечером спим на улице 1,5 часа, в ночь 21.30-22.00

Но ночью часто встаёт, может много спит днём у меня

10.03.2020 Нравится Ответить
arwb
Александра·Мама сына (5 лет)

@anya1333, с 21 до 00:00-00:30 до первого кормления ночью нормально, а потом как повезет. Может проснуться только на еду в 3, и потом уже утром. А может вертеться и просыпаться каждый час. Последние 2 недели такое участилось. Списываю на скачок роста и регресс, много новых умелок сейчас

10.03.2020 Нравится Ответить
arwb
Александра·Мама сына (5 лет)

Кстати, может быть ещё и длинный вечерний сон сказывается. Заметила, что если вечером мой спит больше часа - больше вероятность частых пробуждений ночью. Попробуйте сократить вечерний сон.

10.03.2020 Нравится Ответить