Как можно повысить гемоглобин без таблеток?
Определение железа в крови 6.58 (6.60-26.00)
Гемоглобин 108 (120-240)



Дочке со 109 до 120 подняли питанием , больше говядины , красных овощей , гранат иногда , печень . Гречка . Прописали железо , но не давали .
Вот и мне так сказали. Но может есть хоть какая-то возможность повысить железо без лекарств 🤢
Уколами.
Или продуктами питания,содержащие железо.
Составить меню и соблюдать режим дня
Какие именно продукты питания? И какое количество?
@nadjuhska89 а это смотрите в интернете меню для поднятия гемоглобина,Гугл в помощь!
@nadjuhska89, ну их много врядли съедите . Можно сок грановый, яблоки
Гречка, печень, гранат и гулять побольше на свежем воздухе 👍