Принятие решений🙂

⠀

Вчера у меня спросила знакомая, как быстро принять решение, если нужно его принять в течение часа.

⠀

Если говорить про меня, то я полагаюсь на интуицию и эмоции, которые испытываю от ситуации.

⠀

Но решила посмотреть методики в интернете.

Вот, что нашла 😊

⠀

Как же быть, если решение нужно принимать прямо сейчас?

Если имеются две альтернативы решения могу предложить такое упражнение.

«Взвесить» решение в прямом смысле этого слова. Практика состоит в следующем. Сесть ровно, ступни поставить на пол. Согнутые руки расположить на уровне груди расслабленными ладошками вверх. Теперь нужно закрыть глаза. И мысленно поместить в правую руку один вариант решения, представив аргументы, выгоды, препятствия, а также свои ощущения.

Затем в левую руку поместите второй вариант решения. Посидите минутку с закрытыми глазами, рассуждая о своих ощущениях.

А теперь откройте глаза и посмотрите на положение своих ладоней. Какая ладонь располагается ниже? Левая или правая? Тело подсказывает, что одно из решений занимает больший вес и значимость для Вас.

Решение может быть иным, не из очевидных альтернатив.

⠀

Психолог, Лариса А.

⠀

Как вы принимаете немедленные решения?

Сложно это для вас?

⠀