Девочки, для тех, кто занимается спортом дома и кому нужна доп.мотивация и компания, в телеграме будет марафон "30 минут активности в день" с 10 марта до 31 марта.
Суть - занимаемся дома ( и не дома) минимум 30 минут ( зарядка, йога, бег у кого что), в конце дня пишем отчет в чате марафона ( чтобы стыдно было перед другими, если вы не сделали)
Делимся мотивацией, поддерживаем друг друга. Кому актуально - добавляйтесь в чат, это бесплатно, просто чат по интересам в телеграм ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Злокачественная опухоль мозга у дочки: где найти поддержку?
Всем привет !
У дочки злокачественная опухоль головного мозга
Может кто то тоже сталкивался (к большому сожалению)есть какие то чаты в тг,МАХ ,еще где то ,где мамочки обсуждают такие темы,советуют что то ,общаются ,поддерживают друг друга …поскидывайте пожалуйста
Девочки! Добрый день!
Я собралась с силами, и как обещала, с июня начинаю чат по Джилиан Майклс! Он у нас тут уже был))) так что кто хочет присоединяйтесь!
Мы тут уже тренировались по этим тренировкам)
Каждая из нас тренировалась дома, в любое удобное время, любые удобные и полезные для вас тренировки!
Для основы мы берём :
❤️«Джиллиан Майклс стройная фигура за тридцать дней»
ссылка
❤️ Вакуум! Как Отче наш по утрам! . Видео и способ любой.
Читать далее →
Как выйти на работу после декрета и не падать духом?
Девочки как вы выходили на работу после декрета?!
Я с ужасом это представляю(((( уже в сентябре выходить....
Все мои родственники утверждают что я ни куда не выйду...
Ребенок толком в сад не ходит, ещё и переезд будет , рядом садов нет, дорога занимает час на автобусе....до прежнего сада(
И до работы ещё минут 30-40...
Что я задобаюсь кататься( дорога много сил и времени занимает)
Как не падать духом?!