Здравствуйте) Как боритесь с запорами? Питание у нас правильное. Молочку, сладости, выпечка ограничения!

Здравствуйте)

Как боритесь с запорами?

Питание у нас правильное.

Молочку, сладости, выпечка ограничения!

По анализам здоровы.

Ещё у нас закладывает нос, дышит через раз ртом, чихания, сопли и потом само все как то проходит..

Что это может быть?

Может кто то сталкивался?