Привет 👋 девчонки! Расскажите, какой физической активностью занимались во время беременности?)
@victoriya21 да, я правда недель в 28 кажется начала или даже позже, но у неё там для всех триместров есть блоки... Когда спина побаливать начала. Очень помогали.
Ещё спасением в 3 триместр был фитбол👍 Там у Маши есть упражнения и с ним,
Аналогично) и у меня ходьба)
Км 10 могу находить за день)
А ещё я бы хотела в бассейн пойти)
На 24 неделе ходила в поход в Абхазии, правда с лёгким рюкзачкем