Девочки,моя спина после родов плачет😢 12 марта будет месяц с родов .Лежу на спине она не отдыхает…
Девочки,моя спина после родов плачет😢 12 марта будет месяц с родов .Лежу на спине она не отдыхает вообще ,за ребёнком смотрю сама ,плюс дела по дому не тяжелые,спина вообще деревянная ( Как прийти в форму?
Таня·
Это отходняк ещё месецок так будет,у меня до трёх месяцев поясница и тазовые кости болели потом само прошло
Таня·
Вы конечно можете размяться,но не факт что поможет,кости обратно на место встают
Мээрим·
Мама сына-младенца
Корсет или поостынью обматывайтесь легче будет и спина в тепле будет
Nataly S·
Надо на массаж! Расслабить мышцы. Я тож страдала, пока не сходила га массажик
Жибек·
Мама дочки (1 год), беременна (3 нед.)
Пояс ношу,ближе к году прошла спина
Ольга Консультант по Грудному Вскармливанию·
Мама дочки (2 года)
Пользуйтесь слингом и фитболом .
Mommysharkdododo·
Мама сына-младенца
Упражнение "кошечка", посмотрите в интернете. Помогает ,но делать надо регулярно
Alima·
Мама дочки-младенца
@katkova3110, @elnura.akhunova, @ryskulova-1995, @francy, @smanova_06, @yjinkii, @aa.khn7, спасибо девочки 😘