Девочки какой у вас идеальный режим дня в нашем возрасте? Можете расписать? И как его наладить?
Комментарии
Вы можете только следить за ВБ и признаками усталости, чтобы вовремя ложить спать. Т.е проснулся в 8, вб 2 часа(к примеру), значит ближе к 10 следите за ним, только появляются признаки укладываете и так далее. Т.е отталкивается от последнего пробуждения. Обычно утром самое короткое вб, перед ночью самое длинное.
У нас сейчас так :
Просыпается в 6:30 -7:30 утром
Дальше сон примерно с 8:30 до 10 утра
Потом с 11 до 14:00-15:00 дневной сон (прогулка в этот сон)
С 17:30 сон до 19:00-19:30
После этого сна мою сына и укладываю спать на ночь . (Мы на гв)
Ночью бывает иногда просыпается в промежутке 02:00-04:00 (ночные кормления я не считаю т.к. совместный сон)
Стабильное примерное время утреннего просыпания и ухода на ночной сон+ одинаковое время бодрствования. В остальном спали сколько хотели
У меня младший просыпался в 7-8, уходил в ночь в 21, бодрствовал не помню сколько, по норме надо ориентироваться просто)
В этом возрасте, наверное, бесполезно, я пыталась 😀может, мой опыт неудачный. Вроде как у малышей в таком возрасте хаотично меняется бодрствование-сон
Нет, это правда бесполезно. Лучше принять, расслабиться и наслаждаться малышом. Чем психовать и мучать его. Режим ± придет сам😉
Не было режима)) только просыпалась примерно в одно время. Режим более менее стал появлятся к 4-5 мес. К 6ти изменился, перешла на 2 сна😂