Кто проходил интимную гимнастику в хваленой вагимании? У меня опущение стенки. Поможет ли?
Комментарии
Я проходила. Очень круто, реально помогает. Но дорого.
Сами не делайте, как советуют выше, неправильными движениями можно навредить. Не слушайте такие советы.
Очень вам советую.
ссылка
У них есть программа "женское здоровье", как раз сейчас у них в сториз информация по мышцам тазового дна.
И в актуальных сториз сохранено. Кажется 9 марта начнётся курс по работе с мтд
Работа с тренажёрами и упр кегеля - это лишь часть
@star_elvina не имею проблем по этой части. А проект моей подруги, поэтому от неё много знаю об этом. Ну и про их подход и квалификацию
ссылка
Я очень хочу попасть к ней ,важно научиться правильно управлять всеми мышцами
Там тренажёры разные нужно правильно подбирать
Они кстати в Деме теперь проводят занятия.
Вот родишь и будем на йогу послеродовую ходить,а то никак группа не наберётся (
@anastasiya_dvoynyashki да видела что филиал открыли ☺️ хорошо бы время для себя уделять 🤗
Делайте упражнения. Можно даже тренажер купить и заниматься самой. Их много разных - от простых шариков до интерактивных игрушек
Тоже все хочу.соседка прошла.очень круто сказала.дороговато да конечно.