Проглотила за пару дней..

легкая книга, больше для меня развлекательная оказалась, устала читать серьезные книги)

Посмотрела на свой брак другими глазами со стороны, вспомнила молодость и беспечность )

В этой книге советы для любовниц на тему как не попадать в отношения зависимости, но такие отношения бывают и в браке тоже.

Я не была в отношениях в роли любовницы, но все равно интересно почитать , есть там и в целом рекомендации для жен но очень оторванные от реальности)) а может это мне так кажется потому что я жена)

Выписала себе в заметки пару цитат

«1. Отношения созависимости, потеря себя в отношениях, обесценивание мужчиной женщины

Что делать?

Первый самостоятельный шаг – составь список вещей, решения о которых ты принимаешь сама. И дополняй его каждый день новыми пунктами. Причем, что важно, хвали себя за каждый. И воспринимай его как шаг к новой, своей жизни. Через какое-то время заметишь интересные изменения.

2. Быть «хорошей». «Если я буду хорошей, то он сделает как я хочу»

Иллюзия, что людей можно подчинять себе хорошим или правильным поведением, – мощный шаблон, который довольно трудно переломить в себе. Он-то и приводит нас в отношения, где нужно бесконечно бороться, доказывая свою уникальность, и за это якобы положена вкусная конфетка.

3. И снова про слияние

Из простых рекомендаций для тех, кто обнаружил у себя или у любимого человека опасные симптомы, могу привести следующий вариант. Фантазируй о том, что ты счастлива в отношениях без слияния. Представляй себе любовь, в которой ты можешь без человека, но хочешь с ним быть. Вполне себе дышишь, ходишь, спишь, ешь, работаешь и получаешь удовольствия, и он – лишь дополняет твою хорошую жизнь. На языке психологов это называется раскачивать установку»

#книги_психология