Проглотила за пару дней.. легкая книга, больше для меня развлекательная оказалась, устала читать…

Проглотила за пару дней..

легкая книга, больше для меня развлекательная оказалась, устала читать серьезные книги)

Посмотрела на свой брак другими глазами со стороны, вспомнила молодость и беспечность )

В этой книге советы для любовниц на тему как не попадать в отношения зависимости, но такие отношения бывают и в браке тоже.

Я не была в отношениях в роли любовницы, но все равно интересно почитать , есть там и в целом рекомендации для жен но очень оторванные от реальности)) а может это мне так кажется потому что я жена)

Выписала себе в заметки пару цитат

«1. Отношения созависимости, потеря себя в отношениях, обесценивание мужчиной женщины

Что делать?

Первый самостоятельный шаг – составь список вещей, решения о которых ты принимаешь сама. И дополняй его каждый день новыми пунктами. Причем, что важно, хвали себя за каждый. И воспринимай его как шаг к новой, своей жизни. Через какое-то время заметишь интересные изменения.

2. Быть «хорошей». «Если я буду хорошей, то он сделает как я хочу»

Иллюзия, что людей можно подчинять себе хорошим или правильным поведением, – мощный шаблон, который довольно трудно переломить в себе. Он-то и приводит нас в отношения, где нужно бесконечно бороться, доказывая свою уникальность, и за это якобы положена вкусная конфетка.

3. И снова про слияние

Из простых рекомендаций для тех, кто обнаружил у себя или у любимого человека опасные симптомы, могу привести следующий вариант. Фантазируй о том, что ты счастлива в отношениях без слияния. Представляй себе любовь, в которой ты можешь без человека, но хочешь с ним быть. Вполне себе дышишь, ходишь, спишь, ешь, работаешь и получаешь удовольствия, и он – лишь дополняет твою хорошую жизнь. На языке психологов это называется раскачивать установку»

#книги_психология