Вчора водила дитину на плановий прийом. Лікар, що заміняє нашого, запитала чи п'ю я вітаміни. Я відповіла, що ні, бо нормально харчуюсь, на що отримала:
-Ви на собі економите?
Фууу...так неприємно, невже все так погано?! 😂. А ви п' єте вітаміни?
Зараз нажаль без вітамінів ніяк... це не справа в економії, Врач не гарно це подала, не ображайтеся. Просто починаючи з 98% нестачі Д у людей у всьому світі, треба хоча б інколи підтримувати хоча б частково, вітаміни які ми не отримуємо з продуктів харчування, бо майже всі вони вирощені на хімії..
Але під час вагітності там суворо заборонено пити комплекси , треба точно знати яких не вистачає
Обязательно пейте д3. Но лучше сдать анализ и узнать его показатель. В большинстве для жителей Киева он от 15 до 20 ( норма от 30) его надо пить один раз в день и все. Все поливитамины- ниочем
Врач странная. Есть ещё анализ на аминокислоты он стоит 4000 и тоже выявляет нехватки, которые влияют на весь организм, если она его не сдаёт то тоже экономит на себе. Узко как то. На самом деле, витамины надо пить только те, что дефициты, а не купить какой-то Витрум за 150-200 грн и поставить галочку «я не экономлю на себе». Я не пила витамины пару лет и особой разницы в самочувствие не заметила
Я пила під час вагітності елевіт, магне б 6 і все одно були судоми, я якось розчарувалась і закинула
@tkachukolya7, мне каж, если бы все было так просто и витамины были залогом крепкого здоровья- они бы пропагандировались больше. А так....болеют и те, кто их пьёт и кто не пьёт
Треба спочатку знати, які пити. Для цього треба здавати аналізи , щоб мати картину, чого не вистачає організму. А про полівітаміни чула не раз, що це для самозаспокоєння) я пью зараз риб’ячий жир ( вітамін д купила, але чомусь не приймаю)))
Пейте витамин Д и детям своим его давайте, без сомнения! , я только сейчас разобралась в этой теме, постараюсь вкратце пояснить вам. вит Д у 90 проц людей в Киеве - 12-20. У меня был 13. За год подняла до 31. Но это мало( передозировка Д - это маловероятно. Вредит он только если больше 120. Я тут на Прегги читала такой бред про Д. Что с апреля уже не надо давать, что 20 мин на солнце уже достаточно в сутки. Возможно. Но не в нашем климате и абсолютно голому человеку. Короче, мой показатель вит Д был критический и за неск лет развиваются проблемы с костями с таким уровнем. После 70 лет от солнца человек его не получает. Поэтому к всех повсеместно и проблемы с костями у пожилых! Пейте Д он не стоит дорого, последствия дороже. Все здоровья, девочки! Весна!!!!
Да не нужны эти поливитамины, все врачи уже нормальные об этом говорят)
Я пью витамин Д, но предварительно сдавала анализы и врач назначила определенную дозировку.
Ну и при беременности ещё фолиевую пью
Взагалі для початку потрібно знати дефіцит чого є в організмі; щоб приймати, це б лікар мала б знати) А взагалі читала пост цікавий, де було написано, що за кордоном взагалі лікарі вважають, що вітаміни - це для бідних) Якщо людина харчується збалансовано та якісно, цього загалом достатньо!)
3-4 раза в год пью курсы. По 1 -1.5 мес. Мультивитаминные комплексы, коллаген+гиалуроновая кислота.
Коензим q10.
Пробиотики.
В период когда бегаю ( весна-лето) хондропротектор.
@skyua2, @lavandik, лучше сдать хоть раз в год не пожалейте 400 грн. А то можно пить и он все равно будет до границы не доходить даже. Деньги на витамин на ветер. Мне выравнивали и все равно я пью по 5000 ед в день ( 2 капли аквадетрим - это 1000)
Svetlana·
Мама сына-младенца
Ні, мабуть теж на собі економлю😁
Татьяна·
Мама сына (4 года)
Врач странная. Есть ещё анализ на аминокислоты он стоит 4000 и тоже выявляет нехватки, которые влияют на весь организм, если она его не сдаёт то тоже экономит на себе. Узко как то. На самом деле, витамины надо пить только те, что дефициты, а не купить какой-то Витрум за 150-200 грн и поставить галочку «я не экономлю на себе». Я не пила витамины пару лет и особой разницы в самочувствие не заметила
Ольга··
Мама дочки-младенца
Я пила під час вагітності елевіт, магне б 6 і все одно були судоми, я якось розчарувалась і закинула
Татьяна··
Мама сына (4 года)
@tkachukolya7, мне каж, если бы все было так просто и витамины были залогом крепкого здоровья- они бы пропагандировались больше. А так....болеют и те, кто их пьёт и кто не пьёт
Даша ··
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Вот полностью поддерживаю