Девчули, вы между основными приемами пищи( завтрак, обед и ужин) часто перекусываете ? Я вот, например, не могу дотерпеть до обеда, обязательно покушаю ещё( и чем перекусываете ?
Комментарии
На работу беру 1 йогурт и банан, это немного перебивает аппетит
Конечно кушаем ) чай , булочки , фрукты , бывает бутерброд или творожок
Если дома - делаю смузи разные, если на работе, то сухофрукты персики, курага, орехи!) спасение мое прям)
Тоже надо сухофрукты попробовать , правда никогда их не любила
@tigr91, я тоже не любила в детстве же был чернослив, изюм и курага! А сейчас такие вкусности делают, что оторваться сложно))
Фрукты, орехи, творог. Иногда приём пищи обычной, делю порции меньше
Нет, Завтрак лёгкий, потом обед часа через 4, потом через три часа фрукты, потом вечером что-то лёгкое) все равно набор идёт (
@tigr91 5.9 сегодня 😁 ровно 28 недель. Конечно планировала 6 к 30, но видимо не получится) а кто-то без меры ест, и все равно у них нет прибавок
Постоянно хочу есть, два часа проходит и я уже тащу что-то в рот
Стараюсь яблоки есть, апельсины, чай без сахара , у меня с подругой привычка отсылать друг другу все, что мы едим, ну типа худеем, так сейчас смотрю я чуть ли не каждые 2 часа ей фото отправляю)
Орехи, бананы, бутеры, яблоко, воды обязательно
Я постоянно ем, вообще нет насыщения 😂😂😂готова слога съесть , при том что раньше ела не много)
Вообще последнее время рот не пустует.🙈 обязательно бутерброд или конфетку жую. При том , что плотно ем 4 раза в день .
Я между обедом и ужином кефир с яблоком зелёным ем, в кефир клетчатку добавляю)
Тоже думаю купить клетчатку , она вроде как чувство голода утоляет
Я раз-два между приемами перекусываю: банан, мандаринка, яблочко, орехи, сухофрукты, огурчик с сыром, чай/вода) ну что-то одно из списка и питье)) и редко могу булочку слопать, если оочень хочется
Каждый час-два обязательно надо что-то съесть 😁иначе желудок скручивает в трубочку
Вот и меня также😩если поужинаю в 7 , а спать я ложусь где-то в 11 , я ещё пару раз что-нибудь перехвачу
@tigr91, я часов в 9 ещё банан съедаю 😁
Я вот тоже постоянно перекусываю,не знаю как с собой бороться😉😀